生活習慣病について

生活習慣病とは

みなさまは生活習慣病をご存知でしょうか。

言葉の定義としては「食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが発症の要因となる疾患」とされています。具体的に言うと「がん」「心臓病」「脳卒中」といった日本人の死因の上位３位を占めているこれら全て、生活習慣病に含まれている疾患になります。
過剰なアルコール摂取や喫煙、暴飲暴食を自覚のないまま繰り返している人が、取り返しのつかないことになる怖い病気、それが生活習慣病なのです。

７大生活習慣病

生活習慣によって発症される疾患として主に以下の７つが挙げられます。

がん(悪性新生物)
心疾患
脳卒中
高血圧
糖尿病
肝疾患
腎疾患

主な死因として挙げられる疾患名と生活習慣は大きく因果関係があります。
人生100年時代といわれている現代において、これからも健康で元気に過ごすために生活習慣を見直すことが非常に重要なことだといえます。

生活習慣病の
改善10ヶ条

01

適度な運動を毎日続けよう
02

今すぐ、禁煙を
03

塩分は控えめに
04

油っぽい食事は避ける
05

主菜は肉より魚を心がける

06

野菜をたっぷりとる
07

お酒はほどほどに
08

毎食後
歯を磨こう
09

自分に合った方法で
ストレス解消
10

規則正しい睡眠で
十分な休養を

当クリニックの治療方針

当クリニックでは生活習慣についてご相談はもちろんのこと、病気の早期発見のための検査、適切な処方・生活習慣のアドバイス、治療効果を確かめるためのフォローの検査を提供いたします。

また、ご自身のお体は、すべて口にするもので作られ、動いています（You are what you eat.）。ですから、ご自身の栄養状態を確認し、不足している栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル）や取りすぎている栄養素、を把握したうえで、お食事の改善・必要なドクターサプリメントのご提案を行うことが、より根本的なアプローチとなります。
当クリニックでは、詳細な血液検査（６４項目）による栄養解析、それにお食事カウンセリング、必要なサプリメントのレポートを作成し、提供しております。

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